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觉-且行且悟

练武-气功-心境的注意事项!(武者必看!)

时间:2015-02-16 09:57:48   作者:无界居士|无名子   来源:www.daojiacc.com   阅读:371   评论:0
内容摘要:以下从两个方面,即外功和内功(气功)来说明气功心境和外功锻炼过程中需要注意的事项。 外功注意事项: 人们常说:内练一口气,外练筋骨皮。 外功要注意什么其实长期锻炼自己身手的武者自己都有一套自己的“保健”措施和注意事项。而这里要告诉大家的是眼睛看不到的问题,在以往的心得中常说“心感...

以下从两个方面,即外功和内功(气功)来说明气功心境和外功锻炼过程中需要注意的事项

        外功注意事项:
       人们常说:内练一口气,外练筋骨皮。
       外功要注意什么其实长期锻炼自己身手的武者自己都有一套自己的“保健”措施和注意事项。而这里要告诉大家的是眼睛看不到的问题,在以往的心得中常说“心感 体悟”,其实准确的说,应该是“心悟体忆”—就是用心领悟招意,用身体记忆招式。然而在锻炼过程中一些无形对我们有害的东西却因我们的成长进步随之而来, 我们是无法用眼睛看到它的,我给这种在练武过程中无形产生的有害物质命名为—戾气。

       戾气,中医学中有戾气一说,是和正气相反,和邪气相对应的,然而我要说的这种戾气,相信练功的人都用过这种感觉,所以就不做解释了,点到醒即止。下面我们谈谈这种戾气对我们的伤害和我们应该怎么解决这个问题。

     这种戾气不仅影响我们练武境界的提升,而且直接影响到我们的生活。朋友,先问你几个问题:

1、你有没有容易发火?

2、身体有没有经常暴走—就是思想和身体不统一,简单来说就是控制不住自己的身体(当然,出拳比脑子运行还快的高人可以例外,但也是在能掌控自己身体的情况下)?

3、你在锻炼武功的过程中或在愤怒出拳的过程是否感觉比以往的威力强太多?

4、没有控制住的戾气有没有伤害到自己身边的人?
 

    对以上四个基本问题都没有发生过的朋友,我在这里先表示敬佩,说明心境比较高或知道怎样疏散这种戾气的方法。如果觉得自己有严重戾气,本人在希望大家能重 点对待,如果朋友天赋比较高,如李小龙这样的高手那我无话了;如果不能有效控制,就要疏散,我的疏散方法是静心、读《菜根谭》、《道德经》等修身养性的 书,中华文明五千年,前辈先人给我们遗留下来的遗产和其多,多看看不仅仅有助于我们个人修为,同时,我们这种现代“古人类”也有责任和义务把祖先们的遗产 传承下来!
      练气功问题:
        气功—种类太多,练气功的朋友在修炼过程中应该都有过热、冷、麻、穴道跳动(如果是流鼻血、幻觉等算练的过程中出现的失误,近似走火入魔)。
   也许每个人的练功感觉不一样,就好比每个人练的功法不一样。
   中医,讲究阴阳平衡。在实修中不得不说明:气功修炼过程中对于人体也是需要阴阳平衡。道家,所谓的金丹或内丹,在道家修炼过程中有常提到“龙虎”二字,龙 虎在个人理解,实属心肾,心属火、肾属水,水火相辅是修炼内丹的基本条件。在这里,我确认气功的阴阳其实不是那么好平衡的,其中实在是包含了太多的因素。
        看了那么多气功,一直找不到自己真正想学的气功,想学的难度有不是一般的高。我把自己在气功领悟心得说给大家,希望对大家有所帮助,如果是气功入门的朋友,请先了解下“气功修炼方法之入门基础”。
        气功心得:虚中求实、心息相依亦相忘,外感内视问气往,默冥守神天地间。得阳功法易成,得阴缓。动作辅助更能帮助得气导气。练功期间必戒色(天之道,损有余补不足)。
                                                                      作者:芦苇居士 


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